Dengesiz uyku ölüm olasılığını arttırıyor

AMSTERDAM (02.12.2007)- İngiltere’de yapılan bir araştırmada, az veya çok uyumanın ölüm olasılığını hassas bir şekilde arttırdığı ortaya çıktı.

Londra Koleji Sağlık Fakültesi tarafından uykunun ölüm üzerindeki etkisini araştıran çalışmanın sonuçları açıklandı. 1985-1993 yılları 35 ve 55 yaş arası 10 bin 308 kişi üzeri yapılan araştırmanın sonuçlarına göre çok uyuma kadar az uyumanın da ölüm üzerinde hassas etkileri bulunduğu ortaya çıktı.

Buna göre normalde günde 6, 7 veya 8 saat uyuyan insanların, uyku oranını azaltması kardiyovasküler (maddelerin vücuttaki dolaşımını sağlayan organ sistemi) ölüm oranının yüzde 110 oranında artmasına neden oluyor.

Normal olarak günde 5 veya 6 saat uyuyanların, uyku süresini çoğaltması da ölüm oranını arttırıyor. Ancak uyuma oranının arttırılması kardiyovasküler dışında değişik sağlık sorunlarının yol açarak ölüm riskinin artmasına neden oluyor.

Araştırmacılardan doktor Jane Ferri ‘’araştırmamız insan sağlığı için en uygun olanın günlük olarak 7 veya 8 saat uyumak olduğunu gösteriyor’’ dedi.

Ferri, günde 7 veya 8 saat uyuyanların daha fazla uyumamaya özen göstermeleri gerektiğini söyleyerek ‘’böylece fazla uyumanın etkisiyle oluşan ölüm risklerini azalmış olurlar’’ diye konuştu.

ANF NEWS AGENCY